產後
科普產後情緒波動的三個階段，內附波動持續時間解析
女性產後情緒波動，從輕到重可以分為三個階段，通常產後1-3天為依賴期，產後3-4天為過渡期，而產後2周-1個月為獨立期。產後情緒波動大其實是產後抑鬱症的表現，部分女性會有哭泣、失落、抑鬱、焦慮、脾氣暴躁、莫名流淚、失眠多夢等症狀，由於每個產婦情況不同，具體持續時間也不一樣。產後情緒波動三個階段情況介紹產後情緒波動大的三個階段對於孕婦來說，在產後可能存在情緒波動大的情況，並且將產後容易引起情緒波動的...
別再信盆底肌修復就是個坑，過來人表示產後康復確有其效
有人認為只有順產媽媽的盆底肌肉會遭到損傷，其實經歷了剖宮產的媽媽也不能避免這種損傷，在孕期激素水平和生理彎曲改變的影響下，會使盆底肌肉和韌帶鬆弛，隨著孕中晚期腹壓的增加，有的人便會出現咳嗽、大笑時漏尿的情況。不過產後是否做盆底肌修復因人而異，對於生活質量要求高的寶媽來說，建議在產後及時進行治療。盆底肌修復情況介紹盆底肌修復是不是個坑有不少孕媽表示產後花一大筆錢，前往月子中心或產後恢復中心進行盆底康...
女性產後能不能做瑜伽?產後瑜伽有哪些注意事項？
產後做瑜伽儘量不要腹壓，因為腹壓太大了的話，就容易讓盆底下垂。其他的動作倒是問題不大，因為現在產後才半個月，做瑜伽的時間不易過長，一般控制在20分鐘內最好。如果有專業動作，比較有難度的一定要在專業瑜伽老師指導下做，以免對身體造成不可逆的傷害。偶爾可以自己在家做做提肛運動，可以促進盆底的恢復，但注意在月子期不要使用產後束腰帶，這會直接對盆骨恢復造成影響。在日常給孩子餵奶的時候，也要注意不要抱孩子抱太...
產後吃火龍果減肥的方法一覽，怎樣食用才是關鍵
在懷孕後，孕媽媽每天攝入的營養是很多的，所以很多時候會導致營養過剩，從會出現體重直線飆升的情況，尤其是到了到了孕晚期，她體重就會一下增加不少。所以很多媽媽們在產後最苦惱的就是減肥問題，想要健康的瘦身，但是因為才生完小孩還不能劇烈運動，所以就只能通過其他簡單的方法。所以今天就為大家推薦一種很有效的減肥方法——火龍果減肥法，找對吃法三天瘦8斤不是夢。火龍果減肥效果火龍果有著很好的減肥效果，而且火龍果本...
過來人分享產後最晚複查時間，看完知曉51天算不算晚不晚
對於產後複查的時間一般建議在42天左右，但是隻要女性的身體在產後沒有出現不適狀況51天進行復查並不算晚，只是產後複查還是一定要做的。產後複查可以非常詳細的知道女性在產後身體恢復情況，以防出現產後恢復不好而引發相關疾病。產後複查的內容就算是在51天的時候進行復查，依然需要進行彩超監測來檢視子宮收縮恢復情況，檢視子宮內是否有其他殘留組織；同時可以檢查血常規等等。1、檢查女性產後的體重，是否有體重增加過...
產後恢復必做的修復專案彙總，這4個專案很關鍵快收藏
產後修復的常見專案包括:產後子宮恢復，能快速恢復盆底，促進子宮收縮，減少產後子宮出血；宮頸和陰道壁的恢復，產後恢復陰道壁彈性，保持陰道張力，促進性和諧；卵巢恢復，通過調節內分泌系統來促進卵巢恢復和減少色素沉著；乳房疏通，疏通乳腺導管，促進乳汁分泌，提高母乳餵養率，消除乳汁淤積，預防乳腺炎。產後修復大致專案產後1-3個月是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期，這段時間的恢復好壞關係到終生健康。專家調研發...
順產60天后同房出血先別慌張，女性月經來潮也未可知
60天后同房出血大概率可能是月經來潮而已，也就是說女性在排卵期上已經恢復正常了。還有一種情況就是陰道黏膜損傷或者宮頸糜爛引起的，需要去醫院做陰道鏡檢查才能確定，一般來說兩個月後是可以同房的，但是為了孕媽們的健康和以免交叉感染還是建議在產後複查確定恢復情況後再同房。產後同房出血原因雖然一般我們所說的“坐月子”大概指一個月，但是實際上生產後的女性需要很長一段時間才能恢復到生產之前，甚至由於各種原因媽媽...
誰說產後修復是忽悠人，這三大專案並非智商稅而是真有用
對於剛生產完的產婦來說，待身體恢復後，可根據自身實際情況選擇產後修復的專案，其實產後修復並非忽悠人，對於分娩後有損傷的產婦來說，還是很有必要做的，可以緩解腰痠背痛、陰道鬆弛、盆骨鬆弛、變形等狀況，下面整理了產後修復必做三大專案等內容，希望對大家有所幫助。產後修復必做專案介紹產後修復必做三大專案對於部分產婦來說，如果在分娩過程中對自身的身體造成了一定的影響，那麼需要做產後修復，通常產後修復必做的三大...
產後吃生肉感染弓形蟲會怎樣？通過母乳傳染給孩子不可信
弓形蟲是不會通過母乳傳染給孩子的，弓形蟲的傳染途徑只有一個，那麼就是通過胎盤，一般是在懷孕的時候慢慢感染了直接就會傳染給孩子，但是你在備孕的時候和孕期都有檢查torch，而且igg、igm都為陰性，那麼也是說明沒有感染過，所以不必過於擔心。但也需要注意的就是弓形蟲的進口傳染，也就是說吃進去沒有煮熟且含有弓形蟲的肉類、奶類、蛋類，也就是說沒煮熟的食物在吃了之後可能會感染弓形蟲，這也是一種傳染途徑，還...
產後修復必做三大專案一覽，“黃金三項”花費通常不下兩千
生完孩子後，在特定的時間內是需要去醫院進行產後修復的，修復的目的是為了幫助身體恢復，修復子宮脫垂、漏尿和便祕等症狀，所以產後修復自然也是很重要的。而關於產後修復必做的三專案是什麼，又要多少錢，文中整理的資訊中便可知曉。產後修復就包含盆骨修復產後修復必做三大專案及時間必做的產後修復專案是盆骨修復、產後子宮復舊、產後塑形。而修復最佳的三個時段分為產後42天到6個月、產後6個月到1年半和產後1年半到3年...
女性產後腰痛緩解方法一覽，平躺還是側躺這裡有答案
產後腰痛可以採取一些措施緩解。首先，保持正確的姿勢，避免長時間站立或坐著造成腰部疲勞。適量運動也非常重要，產後瑜伽、散步等運動可以有效緩解腰疼。同時，冷熱敷也是一種簡單而有效的方法，可以幫助減輕肌肉疼痛和消腫。此外，改善睡眠姿勢也非常重要，選擇側臥或者採用側臥加墊高枕頭的方式來睡覺，可以減少腰部受力。緩解產後腰痛的措施有哪些正確姿勢在產後，媽媽們需要注意保持正確的姿勢，避免長時間站立或坐著造成腰部...
產後一直出虛汗緩解有妙招，4大調理方法身體恢復快速戳
產後出虛汗是產褥期的正常現象，但若出現異常應引起警惕。而產後出虛汗要調理可以從四個方面進行，如進補中藥湯，可以人蔘、當歸、枸杞同煎水服用；或者食療進補，如黨蔘羊肉湯、枸杞燉雞等。同時出汗導致水分和鹽分流失，需適量補充。此外，適當運動有助於產婦身體恢復，可做簡單有氧運動，但不能過量。產後出虛汗調理方法產後出虛汗是一種正常的產褥期現象，因為媽媽在懷孕時身體會產生多餘的體液，在分娩結束後會以出汗的方式排...