一孕傻三年有科學依據嗎？身體疲累和心理暗示才是誘因

很多女性懷孕生子就會感覺記憶力明顯下降，做什麼事都沒有記性，經常丟三落四，剛做了的事轉身就忘記了，這就是所謂的一孕傻三年。其實這主要是因為女性懷孕會導致體內激素增加，這些激素的產生會影響孕婦的記憶力，還有孕婦孕期或已成為母親時，壓力會比較大，容易焦躁，加上孕期身體出現不適，給身體和心理帶來巨大壓力，才會導致一孕傻三年的景象。

一孕傻三年是什麼原理

對於心理承受能力較弱的女性，懷孕後更容易變傻，雖然從表現上來看，女人懷孕生娃變得迷糊無傷大雅，反而會有人覺得很呆萌，但其實懷孕後記憶力下降，容易犯迷糊，並不是一件好事情，做事情的效率變低不說，還可能因為迷糊，做出危險或者糊塗的事情，有很多女性在懷孕後也非常好奇，想知道懷孕後變傻的原因究竟是什麼，其實除了孕激素外，還有以下幾個原因會導致一孕傻三年：

身體疲累

懷孕後女性的肚子會變大，比在懷孕前更容易疲勞，而受到身體的疲勞，孕婦就更容易出現記憶力下降的情況，這是孕期很正常的現象。

心理原因

有部分女性在懷孕前就聽說一孕傻三年，因此在懷孕後就特別擔心自己懷孕後會變成傻子，因此心裡就會有一個暗示，就會不知不覺的在平常做一些傻事。

懷孕後變傻，這是每一位女性都有可能在孕期碰到的，對於孕婦而言，懷孕期間都要注意點，孕期要保持良好的心情，切不可心情壓抑，避免對孕婦及自身造成心理影響，懷孕期間變傻子，也可以通過下面的方式改善。

一孕傻三年怎麼辦

女性懷孕後一旦發現自己變傻了，這可能是由於近期生活作息極不規律，孕婦可以第一時間對這些進行調理，以改善懷孕後變傻，除此之外導致懷孕後變傻的原因有很多，但無論是哪一種原因，都是孕婦自身情況引起的，孕婦可以針對於自己的身體進行調理，可以嘗試使用以下幾種方法調理：

1、補充營養

孕婦變傻也有可能是受到營養不足的影響，平常要多補充一些高蛋白質的食物，尤其是要多吃一些補腦和益智的食物，如核桃、深海魚、大豆等，同時還能更好地保證寶寶的健康。

2、改善睡眠

孕期改善自己的睡眠有助於緩解情緒、補充體力，也會對暫時的記憶力減退有顯著的效果，而改善睡眠的方式則可以採取聽輕音樂、用溫水泡腳、適當運動等方法提高睡眠質量。

3、分散壓力

懷孕期間孕婦的壓力也很大，有壓力時不要一個人扛，就及時向身邊人訴說。感覺太累、任務太多時，及時讓家人幫忙做家務和照顧孩子。

懷孕期間的女性一定要做好身體調理工作，無論是在飲食上還是生活中，都要做好飲食作息規律，這樣才能最大限度的避免懷孕後變傻的情況。在孕期不可以進行重體力勞動，避免因過於疲勞造成臨床上的嚴重後果。孕婦做家務一定要量力而行，根據自己的體力感覺到不累最好。

常見母嬰及試管生育疑問解答

不論是試管嬰兒還是懷孕期間，大家都存在不少的疑問，因為很多人不僅第一次做試管同樣也是第一次懷孕，因此下面就將當前網路上熱門的有關生育的疑問收集了起來，並一一為大家解答其中緣由：

正在進行或打算進行試管的女性，以及懷孕和備孕的準媽們都可以瞭解一下以上內容，其目的主要是為了解除大家心裡中的困惑，從而保持一個良好的心情，此外不論是懷孕還是試管，負面情緒都會給身體帶來不良影響，所以一定要保持穩定的情緒，不要過於焦慮或者壓力太大。