懷孕前三個月之飲食禁忌：吃少量貝殼肉原來有這些好處

懷孕前3個月能吃少量的貝殼肉。因為貝殼肉中含有充足的鈣元素，胎兒生長髮育所需要的鈣元素是非常多的，適當吃一些貝殼肉可以補充鈣元素。但是懷孕前3個月的女性，一定要注意只能少量食用，因為貝殼肉屬於寒性食物。同時還需要注意選擇乾淨的水裡養殖的貝殼，不要貪便宜選擇不好的貝殼，以免引起腹痛，甚至造成流產。當然，懷孕前3個月的女性除了需要注意飲食外，還需要注意其它事項。

懷孕前3個月的注意事項

女性在懷孕期間，由於體質比較特殊，所以在孕期一定要加強護理，這樣才能保證胎兒的健康成長。尤其在懷孕的頭三個月，因為胎兒還不夠穩定，所以一定要養成正確的飲食習慣和生活習慣，這樣才能減少流產的現象發生。

1、避免亂吃藥物

在懷孕早期如果亂吃藥物，就會導致藥物通過胎盤進入到胎兒體內，所以很容易出現胎兒畸形，發育遲緩，死胎等現象。

2、補充營養

女性在懷孕初期受到體內激素的改變，很容易出現一些孕吐反應，包括噁心，嘔吐，嗜睡等。為了預防這種反應加重，在平時一定要注重調節飲食，以免出現營養不良的現象，同時可以採取少量多餐的飲食原則，這樣能夠預防出現營養缺乏。

3、注意休息

在懷孕初期，胎盤功能還不是很成熟，所以在此期間一定要多注意休息，並且要避免過度勞累。一旦出現過度勞累就很容易引起子宮收縮，在這種情況下就很可能導致胎盤剝離，從而引發流產。

懷孕前3個月，胎兒都還沒有穩定，因此女性在日常生活中一定要注意飲食，以及以上所提及的孕前3個月的注意事項，以免出現流產等不良情況的發生。值得一提的是，在懷孕前3個月，一定要注意避免亂吃藥物，否則可能會引起胎兒畸形。