精子不液化的情況吃什麼食物能調理？

男性精子不液化可以多吃精氨酸含量高的食物，如海蔘、泥鰍、銀杏、鰻魚等改善精子質量。還可以補充一些維生素E和鋅，因為缺鋅的話，會導致男性的精子數量大大減少、精子活力下降、精液液化不良，長期以往的話，會導致不育。還有就是要避免抽菸喝酒、喝碳酸飲料、濃茶或是咖啡等刺激飲品，以免影響精子質量。

提高精子質量的食物

1. 1. 蛋白質與精氨酸：瘦肉、海產品、黃豆和根莖類的食物都是含蛋白質高的，鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、奶製品等都是含精氨酸較多的食物；
2. 2. 富含維生素的食物：新鮮的水果和蔬菜中含有多種維生素，其中維生素E的效果對於提高精子質量的效果最佳，所以日常要多吃水果蔬菜；
3. 3. 富含性激素的食物：食用羊腎、豬腎、牛鞭、雞肝等都含有豐富的性激素能促進精原細胞分裂和成熟，有效提高精子的質量；
4. 4. 富含膽固醇的食物：動物內臟中含有非常豐富的膽固醇，因此適量地吃一些動物內臟，可以大大提高男性體內雄激素含量，增加精子產量。

除了飲食調理，建議精子質量不好的男性加強運動鍛鍊，身體素質的提高也有利於精子質量的提升，如果通過日常的調理，還是不能提高精子質量的話，建議去醫院通過服用藥物的方式來提高精子質量。