孕期葉酸值過高過低均不佳！如何保持正常水平快看過來

無論是孕婦還是一般人，葉酸都是人體不可或缺的營養素。如果葉酸處在正常範圍內，那麼對身體是好處非常多的，但如果偏高或者偏低都是不好的，特別是孕婦，造成的影響是非常大的，因此對於葉酸正常值範圍，姐妹們一定要做好了解，當葉酸偏高或者偏低的時候，一定要重視，並採取一定的措施。

葉酸正常範圍為10.4-42.4n摩爾每升

一般葉酸值多少算正常  

在普通人群，一般來說葉酸水平大概為10.4-42.4n摩爾每升，這個是屬於一個正常範圍內。如果是懷孕的女性，一般來說體內的葉酸水平會處於11-54n摩爾每升，是屬於正常水平。

人體葉酸處於正常範圍是對疾病有預防作用

如果人體葉酸水平處於正常範圍，那麼人體對於多種疾病都有很好的預防作用。並且還能使中老年人的記憶能力比同齡人的大腦年輕5歲，延緩大腦認知能力的退化，有一定預防老年痴呆的作用。

而且體內葉酸在正常水平的人，其壽命相對也會更長，免疫力也更強。發生心腦血管疾病、外周血管疾病、癌症的機率都會降低，所以葉酸功效與作用對人體來說是非常強大的。

葉酸偏高解決辦法  

正常人葉酸偏高，應該和葉酸代謝力差有關係，葉酸是體內細胞的重要營養物質，像這種葉酸偏高的情況，是沒有特殊的治療方法，對身體也沒有太大的影響，只有從飲食和生活上改善一下，就應該沒有問題。

孕婦葉酸偏高可減少葉酸攝入量並多喝水

但如國是懷孕期間偶爾出現血清葉酸值高的情況，可以不用擔心，但是長期處於這種狀態中可能會影響鋅元素的吸收，甚至導致胎兒生長髮育遲緩。因此懷孕後檢測血清葉酸值有點高的話，應該適當減少每日服用的葉酸量。

同時近期應該多喝水，不要吃太多含葉酸的食物。一般來說，備孕期和懷孕早期服用葉酸即可，等懷孕滿三個月就不用服用了，停止服用後一般也不會出現葉酸值偏高的情況，所以孕期在開始服用葉酸的時候就要謹遵醫囑，或者按照葉酸說明書上的食用方法進行服用，避免葉酸服用過量。

孕期葉酸偏低處理方法

如果檢查後發現自身的葉酸含量較低，那麼就需要多補充一些葉酸。生活中也存在含有豐富葉酸的食物，適當食用有補充葉酸的作用。必要的時候還可以吃一些葉酸片來補充體內所需要的葉酸物質。

孕期葉酸低可能會引起孕期高血壓

如果發現自己的葉酸含量較低，也不用太過著急，適當的進行補充就可以了。但一定不能忽視，葉酸低的話會對產婦影響很大，從而能夠引起巨幼性細胞性貧血，如果引起重度貧血，會引起貧血性心臟病，妊娠期高血壓疾病，或者是胎盤早剝，早產，產褥感染等疾病的發生率。

因此對於孕婦來說，一定要按照孕期葉酸最佳服用時間，以及最合適的用法用量，進行葉酸的補充，避免以上情況的發生，畢竟葉酸價格也不是很貴，適量服用好處多多，何樂而不為。