摘要
通過按摩、餵奶、換邊、拍嗝、哄睡、運動的方式,在15分鐘之內,調整媽媽們乳汁分泌的節奏,增加乳汁分泌,這就被稱之為15分鐘密集追奶法,通過這個方法再搭配著飲食療法或者是按摩等方法,追奶效果是非常好的,因為不需要服用藥物之類的,所以該方法也比較安全有效,各位有需要的寶寶媽可以試試。母乳是孩子出生後主要的口糧,對於6個月下的寶寶,一天的飲食來源就只有母乳,六個月之後雖然會新增輔食,但是主食還是乳汁,所以說對於媽媽來說,一定要保證自己的乳汁分泌夠多,否則很容易導致寶寶營養不足,所以對於母乳量比較少的媽媽們來說,在發現乳量不夠的時候,一定要及時尋找方法進行催奶,讓身體分泌出更多的乳汁,來保證能夠維持孩子日常需要,有一個比較有效的方法是15分鐘密集追奶法。
開始哺乳的最初15分鐘,是寶寶這一餐裡相對最有食慾、體力和耐心的時候。15分鐘追奶法是通過調整媽媽的泌乳節奏,然後來提升母乳移出量,初步建立“多泌乳-多移出-多泌乳”的良性迴圈。而15分鐘密集追奶法中,餵養的順序如下:
媽媽們在哺乳前按摩乳暈,這樣能夠讓乳房放鬆,同時身體也能夠分泌更多的泌乳素,幫助乳汁不斷的分泌,對於排奶是有幫助的。
這一步媽媽們只需要按照平時的餵奶方式正常餵奶就可以了,等到寶寶不想喝奶之後就可以停止餵奶了。
第1或第2個奶陣過去後就換邊喂,換邊後寶寶吃完一個奶陣就再換回來,不要在一邊吃完一兩個奶陣後還繼續非營養性吸吮好幾分鐘,換邊時順便拍嗝,不要等寶寶吃到閉眼了再拍嗝。
兩邊乳房都吃過後,如果寶寶沒吃飽,再餵奶粉,在正確瓶喂的前提下喂到寶寶吃飽,拍嗝要在寶寶閉眼入睡前,如果寶寶沒吃奶粉就閉眼要睡了,就不要再餵奶粉,不要再換邊,也不要喚醒寶寶。
吃奶後寶寶睡了,不要吵醒寶寶,要抱穩寶寶,輕而果斷地撤出乳頭,等寶寶睡穩後放下,確保寶寶至少睡1小時,如果睡眠質量不好的話,在追奶的最初一週,要抱睡保障睡眠,睡好點之後,再逐漸放下。
寶寶醒來後,讓寶寶多趴多運動,促進寶寶食慾,也有利於下次吃奶時認真吃,這樣也能夠有利於乳汁分泌。
追奶大部分會在三天左右出現效果,在臨床上所見很多哺乳期的寶媽突然出現乳汁減少,採用一些追乳措施之後,大部分會在三天左右出現乳汁增多的現象,但是也有一部分寶媽,不一定都能追奶成功,主要和寶媽的身體素質,精神情況有一定關係,泌乳素的分泌和精神心理因素,也有很大的相關性。
產後乳少可能是乳汁化源不足引起,也可能是乳汁執行不暢導致,當然不排除和產婦睡眠、營養和身體健康有關,具體病因需要檢查確定,如果是乳汁化源不足的話,可以選擇通過一些方法來幫助乳汁分泌。
產後奶水減少是指產婦在哺乳時乳汁不足夠甚至不能餵養嬰兒者,產後寶媽在正常哺乳時,突然高熱或七情過極後,乳汁驟少,不足於餵養嬰兒,這時候寶媽們就要進行追奶了,而追奶的方法有很多,有需要的可以看看這些是能夠當天見效的方法: