弱精症民間治療偏方揭祕：吃牛鞭可提高精子數量及質量

弱精症吃牛鞭是可以提升精子的數量和質量的。牛鞭是牛的外生殖器，裡面含有豐富的雄性激素，而雄性激素是男性性生活和生育能力中不可或缺的一種激素，所以男性吃了牛鞭可以提高效能力，還可以治療由於腎虛引起的各種疾病，比如四肢乏力、精神萎靡、腰痠背痛等等，另外吃牛鞭還可以幫助男人產生高質量的精子，有助於生育。所以說有弱精症的患者可以嘗試吃牛鞭進行調理。

男性的精子是很重要的存在，精子的數量、質量、活動度都起著重要的作用。很多時候由於自身的原因，或者是外界的原因會導致男性的精子數量降低，這種情況就會影響到男性的生育問題。檢查後發現精子數量不夠的話其實是可以通過食補來提升精子的數量的。

可以提升精子數量和質量的食物

想要提高精子的數量和質量其實可以吃優質蛋白質、維生素、精氨酸等營養物質比較豐富的食物，可以很有效的幫助男性的精子數量和質量提升。

1. 1. 可在日常多食用含有豐富維生素的蔬菜與水果，比如西紅柿、山藥、蘋果、菠蘿等。大多都含有維生素C和維生素E，能夠防止精子受到人體氧自由基的損傷，從而提高精子的質量；
2. 2. 多食用含有蛋白質、鋅、鎂、氨基酸等元素的食物，比如動物睪丸、豆製品、奶製品、海鮮等；除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因為它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等最為豐富；
3. 3. 男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補精子的基礎上還能有效的提高性功能；
4. 4. 經常吃南瓜葉和南瓜籽、白洋蔥、姜等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，不抽菸和不過度飲酒等，也有助於男性提高精子質量和數量的。

以上就是可以提高男性精子數量和質量的食物，精液含有精氨酸、膽鹼鋅、激素、酶、鈣元素和多種維他命等50多種物質。在飲食方面有關專家建議多吃一些補腎填精、益氣養血生精之品，以提高精子的質量與活力，完全可以新增到平常的飲食中。