詳解大姨媽30秒止疼法，中醫治療和穴位按摩效果最佳

女性每個月都會來月經，來月經的時候很多女性都會有疼痛感，只不過每個人的身體情況不同，疼痛的感覺也會有所不同，如果只是輕微的疼痛，一般是可以忍耐的，但如果疼痛的程度太過嚴重的話，就需要服用藥物或者是採用其他方法進行緩解，但是女性每個月都會來月經，對於長期痛經的女性來說，服用藥物並不是最好的選擇，因此只能尋求其他方法。

大姨媽30秒快速止疼的方法

姨媽痛一般代指女性痛經，快速緩解痛經的方法一般有熱敷、服用止痛藥物、積極治療原發病等，有一些方法甚至是在半分鐘內就能夠緩解痛經，下面為大家詳細介紹這些有效緩解痛經的方法：

1、熱敷

如果痛經症狀較輕，可以採用腹部敷熱水袋和熱水泡腳的方式，注意水溫適宜，以緩解痛經症狀。

2、服用止痛藥

如果痛經症狀較重，可遵醫囑服用前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、雙氯芬酸等，以快速緩解痛經症狀。

3、治療原發病

若存在子宮內膜異位症、子宮腺肌病等原發疾病導致的繼發性痛經，建議積極治療原發病，從根本上治療痛經。​

4、手術治療

針對繼發性痛經患者，若是宮頸狹窄所致，需行宮頸擴張術，若是子宮內膜異位症、子宮腺肌病所致，可行病灶切除術。

5、中醫治療

中醫治療一般以調整氣血為主，通常會採用鍼灸、脊柱推拿術以及當歸芍藥散治療原發性痛經。

6、按摩

按摩治療痛經有很長時間歷史，如果手法運用得當，穴位選取合適，可以很好的緩解痛經症狀。

此外，注意經期護理，儘量避免生冷、辛辣刺激性食物，加強腹部和足部的保暖，注意經期個人衛生。若疼痛嚴重，出現面色蒼白、噁心嘔吐、暈厥等症狀，建議及時就醫，完善相關檢查，在專科醫生的指導下積極處理。​

痛經按摩哪個部位

緩解痛經的穴位有很多，根據證型的不同可以選擇不同的穴位，常用的有關元穴、三陰交穴等，如果經常出現痛經情況的女性，可以找一個按摩師，幫忙按摩以下穴位，對於緩解痛經是很有效的：

三陰交穴

先找到內踝尖的最高點，向上量4橫指，與脛骨內側緣交點處有一個凹陷，就是三陰交穴，按壓這個穴位具有調節月經的作用，經期按壓可以起到緩解痛經的作用。

太沖穴

太沖穴位於大腳趾與二趾之間，能通過疏通肝臟氣機來治療鬱病，還有通過調理人體氣機來緩解疼痛的效果，可以緩解痛經的症狀。

合谷穴

合谷穴位於手背的第一、二掌骨間，靠近第二掌骨橈側的中點處，具有止痛、通筋活絡的效果，可以緩解痛經的症狀。

八髎穴

八髎穴對泌尿生殖系統方面的疾病有治療和預防作用，尤其針對女性生殖系統，按摩八髎有執行氣血，活血化瘀的效果，痛經時使用按揉及按壓的手法，效果都不錯。

按摩並不治療痛經，只是按摩的時候會增加區域性的血液迴圈量，可能對於痛經有緩解的作用。痛經很大一部分原因是屬於氣滯血瘀宮寒，按摩穴位可以促進血液迴圈，幫助經血的排出，減輕疼痛。如果按摩後疼痛仍然不能緩解，建議女性到醫院進行專業的檢查。

女生經痛常見疑問彙總

女性來月經以後，要及時準備衛生巾或衛生棉條，注意外陰衛生，不可劇烈活動，以免加重不適症狀，同時還需保持心情愉悅，避免精神緊張，規律作息，如果出現月經過多過少以及痛經等現象時，建議要及時就醫，此外以下還詳細整理了一些女性經期小知識，以供大家參考：

月經雖然是一種正常生理現象，但受內分泌激素水平的影響，機體處於失血狀態，身體抵抗力下降，因此要注意防寒保暖，避免受涼感冒，飲食方面要注意多樣化，營養均衡，粗細糧、葷素搭配合理，忌生冷、刺激性食物。