最新2023年1-18歲男孩身高體重標準表，不明白的看過來

對於家長來說，小孩的身體發育是事關重要的，畢竟每個家長都希望自己的小孩不管是身高還是體重，在標準範圍是最好的，但是隨著現目前生活水平的提高，小孩身高和體重的標準範圍也是在發生改變的，其中男孩子的身高體重是變化最大的，所以下面就為大家總結了關於2022年男孩子1-18歲的身高和體重參考對照表，各位家長朋友們一定要了解，以便於觀察自身小孩的健康情況。

2023男孩身高體重標準

男孩子每一年的身高體重標準表都是在發生變化的，所以作為家長朋友一定要了解到最新的參考表，而下面就是1-18歲男孩的身高體重對照表，爸爸媽媽們可以結合自己家小孩的情況，看小孩是偏高還是偏矮、偏瘦還是偏胖。

上述資料並非絕對標準，只要孩子的身高體重值在正常範圍內，身體無異常病症，家長不必過分擔心。當然，如果自己小孩偏差比較大的話，就要考慮是不是存在一些身體異常，最好的就是上醫院進行一定的檢查，然後綜合性的調理是最好的。

目前男孩子的身高和五官長相，決定了他的氣場，而對於父母來說，都是希望自己小孩長得人高馬大的，這樣不僅在學校，還是以後在工作上都可以有優勢，但是，很多時候男孩身高體重也大多數是來源於父母的基因，當然，這個並不是決定因素，因為在後天是可以因為其他因素髮生改變的，而在身高體重猛漲期及時的補充影響、增加運動量，可能會長高的。

男孩身高體重猛漲期

男孩子的身高體重就算是有遺傳因素的，但是也不能忽視小孩的發育問題，因後天只要有足夠的營養補充，也可以讓小孩長高的，當然這個時候就需要及時掌握這幾個發育關鍵點，在這個點及時的補充影響，才能長個。

• 4-6歲是孩子長高的基礎階段；
• 8-14歲是身體發育最重要階段；
• 15-18歲是身高的最後衝刺階段。

在這些階段中，需要廣大的家長們注意給小孩及時的補充營養，尤其是想鋅元素、鈣元素、維生素D、蛋白質等，這些都是可以促進發育的食物，可以讓小孩身高體重達標，但是在補充的時候也不是盲目的，需要掌握一定的技巧。

促進男孩身高體重達標的注意事項

一味的給小孩補充營養、增加運動量是不能健康的，在促進小孩發育要掌握一定的技巧才可以，不然可能會存在長肉不長個的情況，會導致肥胖病的發生，不利於身心健康。所以，作為家長，一定要掌握下面這幾點。

1、保證營養充足

想要小孩長高，那麼營養的補充是很關鍵的，而且還是確保營養是充足的，但是並非是亂吃的，最好是搭配著吃，這樣才能全面的補充營養，比如說蛋白質、各種維生素、微量元素等要混合著吃，但是也要適量，不要過於的大補特補，肉類和蔬菜更是要合理的搭配，這樣小孩才能攝取多種營養，對身體發育有好處。

2、保證充足的睡眠

足夠的睡眠，才能讓體內的生長激素大量的分泌，尤其是在在晚上十點到凌晨兩點的這個時間斷分泌的最多，所以作為家長一定要讓小孩養成早睡早起的習慣。

3、保證運動量達標

現在很多孩子都是從小被家長們安排各種補習班興趣班，所以很少會有自己的時間做自己喜歡的事情，更別提做一點運動了。這個時候家長們就要讓孩子養成能夠做運動的習慣，尤其是正在長身體的孩子。一般來說，愛運動的孩子要比不愛運動的孩子高一點。如果有的家長覺得讓孩子出去跑步什麼的會沒有什麼時間，其實可以就讓孩子在家裡每天跳一會兒繩，比如半個小時，或者是根據孩子自己的時間來等等。孩子只要能夠動起來，就是對身高發育有好處的。

想要自己小孩長高，體重達標父母需要做的工作是最關鍵的，一定要從小給小孩養成良好的生活習慣，在飲食、運動、睡眠上面要多加註意，孩子的生長髮育過程只有一次，千萬別抱有再等等的心態，如果在等待中錯過了生長髮育期，到時候可真的沒有後悔藥哦。