愛樂維和鈣片哪個效果更好？吃愛樂維後還需要吃鈣片嗎？
摘要
愛樂維是多種維生素，鈣的含量是比較低的，在服用愛樂維的同時，可以適當的再補充一點鈣片。不過需要注意的是，吃愛樂維的時候是否還需要吃鈣片，最好是詢問下醫生。
孕期吃了愛樂維複合維生素片還需要吃鈣片，因為愛樂維符合維生素片中只含有12種維生素（維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C、維生素D3、維生素E、葉酸、煙醯胺、泛酸鈣），7種礦物質和微量元素。其中鈣含量不高，所以需要另外單獨補充。
補鈣的最佳時間是在睡覺前，或者兩餐之間。吃飯的時候，如果進食富含纖維素的食物，能抑制鈣的吸收。牛奶中的鈣含量也是不少的。建議您吃鈣片的時間跟喝牛奶的時間分開，不要一起。孕中期孕晚期婦女鈣的推薦攝入量為1000毫克每天。可以計算您食用的奶中的鈣劑量，額外的鈣劑就用藥片來補充。