孕期小零食分享：孕媽常吃這7種緩解孕吐還解饞！

孕期孕吐可以通過堅果、蘇打餅乾、酸梅糕、全麥麵包、山楂條、水果和烤饃等小零食有效緩解。但這些零食只是起到減緩孕吐的作用，而並不能完全消除孕吐。而且每個人的身體狀況不同，適合的食物也不同，孕期媽媽們需要找到最適合自己的食物來緩解孕吐。除此之外，如果孕吐症狀嚴重，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。

孕婦止吐的小零食推薦

懷孕是一件幸福的事情，但對於孕早期而言，輕微的孕反現象多是噁心乾嘔，嚴重的可能會吃啥吐啥。想要有效緩解孕吐，可以常備下面這些小零食：

1. 1. 堅果：堅果中的維生素b6含量極為豐富，孕初期多吃堅果能夠減輕孕吐；
2. 2. 蘇打餅乾：蘇打餅乾是鹼性物質，可以中和胃酸，促進消化，過來人都說緩解孕吐效果好；
3. 3. 酸梅糕：孕初期有強烈早孕反應時可以適量吃點酸梅糕，緩解孕吐；
4. 4. 全麥麵包：裡面含有豐富的纖維素，能夠促進胃腸道蠕動，改善惡心、嘔吐的症狀；
5. 5. 山楂條：出現強烈妊娠現象時，很多孕婦會出現食不乏味以及食慾不振、厭食、噁心想吐的現象，這時可以適量的吃一些山楂條，山楂條是酸甜可口的小零食，吃山楂條既可以減輕孕吐，又可以增強食慾；
6. 6. 水果：蘋果、橙子、獼猴桃、聖女果等等，富含維生素，可以直接食用，也可以做成水果沙拉，早起最容易噁心、嘔吐的時候可以適量吃點；
7. 7. 烤饃：這種經過糊化處理的澱粉類食物很好消化，可以在噁心、嘔吐緩解後吃點，避免突然餓而引起孕吐。

沒有一樣東西（藥物除外）是可以完全叫停孕吐的，這些零食都只是在減緩難受而已，效果可能也會因人而異，大家找到最適合自己的就好了。

緩解孕吐的民間偏方

孕期是每個女性都會經歷的重要時期，但是孕期也會伴隨著一些不適，如孕吐。儘管有很多藥物可以緩解孕吐，但是有些準媽媽更願意選擇一些民間偏方來緩解這個問題。下面彙總整理了緩解孕吐的民間偏方，大家可以參考並嘗試一下。

雖然這些民間偏方在一定程度上可以緩解孕吐，但是不應該完全依賴它們。準媽媽應該諮詢醫生，瞭解更多安全有效的孕期保健方法，以確保自己和胎兒的健康。