女人脾虛的5大症狀分享！手腳冰冷很可能已經中招

脾虛是女性朋友在生活中經常遇到的現象，相信很多女性朋友對脾虛現象還不是十分的瞭解，我們生活中的很多不良的習慣都有可能導致這種現象的出現，脾虛會給女性朋友的生活和身體帶來很大的影響，所以我們一定要儘量預防脾虛的情況發生。那麼，女人脾虛的症狀是什麼下面一起來看看。

女人脾虛的5大症狀

1、宿便不正常

女性朋友脾虛會引起消化功能出現異常的現象，因此就會引起大便粘稠，形狀軟爛的感覺，這是脾胃適合脾虛的表現之一。

2、舌苔厚

如果舌苔邊緣已經出現明顯的失衡，而且舌苔厚發黃，說明身體機能出現了問題，因此舌頭的變化是脾的外在表現。

3、食慾下降

當溼氣進入體內後容易傷脾胃，我們吃到體內的各種食物和液體就不會把這些物質轉化為能夠被人體利用的營養物質，也不能為人體的新陳代謝提供幫助，因此食慾下降是脾虛的主要症狀。

4、手腳冰冷

有些女性朋友不管在什麼季節，人體沒有感覺到寒冷，但是手腳會一直處於冰冷的狀態，這就是脾虛生寒的表現。

5、身體肥胖

體虛是身體脾胃功能減弱導致的，體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，因此消耗營養的能力也減弱，營養不能正常的消耗掉於是堆積在體內形成肥胖。

導致女人脾虛的原因

1、飲食因素

脾為後天之本，能夠運化水谷精微物質，若飲食不當或飲食不節，則可能會導致脾運化負擔過重，出現脾虛。

2、情志因素

脾在志為思，思慮過度或情志不遂，常會影響氣血執行，導致脾氣鬱結、運化失常，出現脾虛現象。

3、疾病因素

脾為氣血生化之源，如果患有慢性疾病，會逐漸損耗體內正氣，脾臟以及各個臟器無法正常運轉氣血，可能出現脾虛、腎虛、肺虛等情況。

4、不良的生活方式

若經常超負荷工作，使身體過度勞累，或是經常性熬夜等，可能會使人體內的氣血不斷耗損，而使得脾臟沒有充分養護，引起脾虛的情況。

相信大家對於女性脾虛的症狀已經有了一定的瞭解，所以我們在平時的生活中一定要注意不能熬夜，而且還要注意飲食規律，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃易消化的食物，少吃辛辣自己的食物，經常的鍛鍊身體，這些方法都能有效預防脾虛的出現。