摘要
因為卵子質量一直不好,自然懷孕比較困難,所以就打算今年下半年做試管嬰兒,聽說輔酶q10可以提高卵子質量,所以我就買了幾瓶國產品牌的來吃,我看了一下一說明書,它說每天輔酶q10不能超過50mg,要補充輔酶q10不是吃多一點會好一些嗎?為什麼每天不能超過50mg?國家藥管局明文規定含輔酶q10的產品,每日服用量不得超過50mg,高含量的輔酶q10,不僅人體不能吸收,還有制約體內自身相關激素的合成,會造成輔酶q10加速流失。維持人體正常的生活需求,每天大概需要輔酶q10的含量在30mg-60mg,常見的用法用量是每天兩粒,輔酶q10的最佳服用時間是飯後半小時,可以減輕對腸道胃的刺激。
不要盲目選擇高含量的輔酶q10,人體一天所需的輔酶q10含量不高過50mg,服用過多還會制約自身合成輔酶q10,下面可以瞭解一下輔酶q10每天用量: