孕早期平躺側躺都不對，學會半躺睡覺胎兒穩穩的

孕早期保胎是可以選擇半躺，在但若是在孕中期或者是在孕後期的話，就不能夠選擇半躺了，否則可能會導致胎兒出現缺氧的情況，從而不利於保胎工作的正常進行。在孕早期的時候，孕婦可以選擇任何睡姿來保胎，因為這個時候胎兒還比較小，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內、外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意。但是在保胎期間，需要注意飲食。

保胎期間的飲食注意事項

在懷孕期間出現保胎的孕婦其實有很多，當然，在保胎期間的飲食也是特別的重要的，油漆是孕早期，有些孕婦還有孕吐的現象等，這時候，可以選擇喝點檸檬水等來來緩解。

1. 1. 孕吐是孕婦懷孕期間最正常的反應之一，特別是早晨剛起床的時候，那種感覺真的很難受，選擇適合孕婦口味的食物能夠在一定程度上緩解孕婦的孕婦反應，檸檬中含有多種維生素，對緩解孕婦孕吐有很好的效果；
2. 2. 孕婦除了正餐之外少不了的還有各種零食，這就是多餐少食，核桃營養豐富，含有大量的脂肪，特別是其中的維生素、鈣、鐵元素對嬰兒到大腦神經發育益處多多，孕婦堅持每天吃幾個核桃對寶寶的智力發育有著很好的作用；
3. 3. 黑芝麻含有豐富的鐵質、維生素E，同時含有豐富的蛋白質和氨基酸，這些氨基酸是腦部神經的重要組成部分，需要及時補充，經常食用黑芝麻有生津、養髮、補血等功能，如果孕婦腸胃消化系統不是特別好，可以考慮喝黑芝麻糊糊；
4. 4. 孕婦在平時對水的要求是不能缺失的，但是一直和純淨水未免會覺得乏味，其實我們有更好的選擇那就是綠茶，綠茶中含有豐富的微量元素，特別是鋅元素對嬰兒的發育作用突出，鋅元素可以促進寶寶味覺發育、改善食慾、智力發育，另外綠茶中的鐵元素可預防寶寶貧血。

在孕早期，孕婦可以選擇任何睡姿來保胎，同時在保胎期間，也需要注意以上所提及飲食注意事項。建議孕婦在保胎期間不要緊張，要放鬆心情，這樣才更有利於保胎工作的正常進行。