1~12個月新生兒喝水參照表，附具體攝入量、時間及次數說明

水是生命之源，我們人體中約有60%左右都是水，因此每天都需要補充新的水，對於嬰幼兒來說，同樣如此。不過由於嬰幼兒的胃部、腎臟功能都沒有發育完全，因此對於水的需求沒有成年人那麼多，很多新手媽媽都難以掌握喂水的標準，怕寶寶缺水或過多補水，本文將詳細介紹0-12個月嬰兒的飲水標準。

0-12個月嬰兒喝水標準

嬰幼兒由於處於快速發育階段，因此身體新陳代謝更加旺盛，對水的需求是比較高的，0-6個月的嬰幼兒每天就需要補充700ml的水，但由於母乳中有87%含量都是水，因此不需要額外的補充。隨著嬰兒逐漸長大，到6個月後就需要喝水了，下面是不同月齡的寶寶每天的喝水標準：

0-6個月

每日飲水量0ml，這個階段不需要額外的喝水。因為他們對水的需求很少，從母乳或配方奶粉中就可以獲取到充足的水分，由於他們的腎臟功能還沒有發育完善，喝水的話不僅沒有好處，還會對腎臟帶來很大的負擔。

6-9個月

每天2-3次，一次約50ml，每日補充100~150mL。這個階段開始新增輔食，新增輔食後需要額外補充水分。美國兒科學會以及我國《兒童口腔保健指導技術規範》都建議，寶寶6個月之後，要開始學習使用杯子，在1歲時停止使用奶瓶，最晚不應該超過18個月，過多使用奶瓶致牙齒不齊且增加蛀牙的風險，同時也影響口舌發育，導致說話晚。

9-12個月

每天3-4次，一次約90ml，每日補充270~360ml。因輔食逐漸增加，對水的需求也更大了，但更多的仍是從母乳或奶粉中獲取，因此媽媽一天餵養母乳量一定要控制好，奶粉則要嚴格按照比例衝調。

1歲以上

每天水總攝入量約為600mL~1200mL，一歲以後飲食更豐富，每天會從食物中攝取一定量水分，湯奶和水加起來1200ml左右即可。

6個月以內的嬰幼兒不需要喝水，而6-12個月嬰兒喝水的主要目的也不是補充水分，而是學習使用杯子和養成喝白水的習慣，同時可以降低後期斷奶的難度，因此6個月大的嬰幼兒，家長喂水的同時注意：提供白水、提供水杯、學習使用水杯。

如何判斷寶寶是否需要喝水

水在人體中的含量並非一成不變，很多異常情況都會導致身體中的水分丟失，特別是活潑好動且免疫力較低的寶寶，更加容易遇到特殊情況，因此每日的飲水量不能按照固定的來，在特殊情況時，家長需要及時的給寶寶喂水，具體如下：

生病

當寶寶身體出現疾病時，身體內的水分會大量消耗，因此需要及時的補充水分，例如發燒、急性腹瀉、劇烈嘔吐等，如有必要的話可以在白開水中加入少量的鹽，以補充丟失的電解質。

尿少或發黃

正常寶寶的尿液顏色是淡黃色或無色的，而當尿液顏色發黃，並且量少，說明寶寶有異常情況，家長需要給寶寶喂適量的奶或水，然後觀察尿液情況是否有改善，如仍未改變，則需及時就醫查明原因。

出汗過多

在炎熱的夏季，由於寶寶活潑好動，在加上身體新陳代謝本就更快，因此經常都是滿頭大汗，在出汗量增多的同時，身體中的水分也會快速的丟失，因此家長就需要及時給寶寶補充水分。

為了寶寶的健康期間，3歲內的嬰幼兒都建議以白開水為主，不建議喝礦泉水、純淨水，而飲料、咖啡、茶等就更加不行了，同時衝調奶粉也需要使用燒開的水。

熱點疑問集錦

對於2歲以下的嬰幼兒，每日的飲水量可以通過公式計算出來，每日需水量=體重(公斤)×100~150(毫升)。例如8個月嬰兒體重為9千克，則每日需要攝入900~1350ml的水，而其中約80%~90%都可以從奶粉或母乳中獲取到，因此每日只需要額外的補充100~150ml水分即可。對於很多新手媽媽來說，對於寶寶喝水這個問題仍存在很多疑惑，這裡特意整理了相關問題和解答：

三個月前嬰兒喝水危害

3個月的嬰幼兒腎臟還沒有發育完全，此時喝水會增加腎臟負擔，同時血液會被吸收，電解質平衡也會被打破，從而導致身體機能失調，可能會出現體溫過多、癲癇、昏迷等情況。6個月內嬰兒的胃口是很小的，喝水勢必會減少對母乳的需求，長期如此不僅媽媽的奶水分泌量會下降，而且嬰兒也會出現營養不良的情況。

1歲寶寶不愛喝水有什麼絕招

解決1歲寶寶不愛喝水有3個絕招：1.在白開水中加入適量的葡萄糖調味，寶寶喝慣了奶香的奶粉和母乳，對於平平無奇的白水肯定不喜歡，等到寶寶養成喝水的習慣後，就不再需要加葡萄糖了；2.不要強求寶寶喝水，否則會起到相反的作用，寶寶對喝水會更加抗拒；3.年齡小的幼兒是很容易被好看有趣的東西吸引，可以給寶寶更換一個有趣的水杯，寶寶說不定從此愛上喝水。

3～6歲幼兒每天的飲水量表格

3-6歲兒童每天對水的需求為1600ml，從一日三餐或牛奶、奶粉中可以獲取到800ml的水，每天飲水量為800ml，每次為量100~150ml。如果寶寶偏胖的話，則每日飲水量需要適當的增加，同時喝水以少量多次為原則，最好定時定量，不要等到口渴時再喝水。

0~10週歲新生日護理指南

對於新手爸媽來說，很多人都不知道如何科學育兒，更不清楚孩子的生長髮育是否過程，除了嬰兒衣服尺碼對照表之外，以下還整理了一些有關新生寶寶的相關知識，以便初次帶娃的新手家長學習瞭解：

在寶寶的生長髮育過程中，一些指標只能作為參考意見，具體情況還是要因人而異。有的兒童會生長比較快，而有的會比較慢，家長們如果發現孩子身體有異常，應該及時到醫院進行專業的檢查，避免發育受到影響。