夏天坐月子吃水果有哪些注意事項？夏天坐月子吃水果用不用燙？

夏天雖然很熱，但是在吃水果方面千萬不要吃偏寒涼性的水果，特別是產後的前幾天脾胃都是很虛弱的，如果是用熱水燙水果的話其實也是可以的，也能洗乾淨水果，但這個根據個人體質的不同，用的人就絕對又熱還要用熱水燙乾淨就沒有那個效果了，所以建議用溫水洗燙水果就好了，如果是冬天的話，那麼燙洗水果就是非常的需要了。

在做月子期間水果可是少不了的，而且孕婦生完孩子以後可以通過水果來補充維生素，但是很多人比較害怕水果上面附著的細菌，為了衛生會用開水燙，特別是對於吃水果用不用熱水燙，那麼下面可以作為一個瞭解。

1.溫熱水果

坐月子的時候把水果加熱之後再吃，可以減少水果對腸胃的刺激。但是加熱的方法需要注意，可以用熱水浸泡或者微波爐短時間的加入。不需要放入鍋中煮熟，煮熟之後的水果不僅失去了原來的口感，還會破壞其中的營養。

2.吃水果因人而異

產婦的體質不同，所以在選擇月子裡的水果的時候也是有所側重的。脾胃不好的產婦避免吃寒性的水果，比如梨、楊桃或者西瓜這樣夏天成熟的大多是寒冷的水果。有著妊娠期高血糖的產婦避免食用柿子一類含糖量特別高的水果。大便不暢的產婦合適吃香蕉和蘋果一類可以通便的水果。

3.吃水果的時間

月子裡吃水果最好是飯前(除了柿子這樣含有鞣酸的水果，鞣酸容易導致胃結石)。在用餐後吃水果，腸胃中有了食物，這個時候再吃水果會為消化功能帶來更大的負擔。

產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果;相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。