解析孕婦能不能吃靈芝的好處和壞處，秒懂孕婦吃靈芝的禁忌

孕婦可以吃靈芝，孕婦在孕期睡眠質量下降，這個時候食用一些靈芝可以起到改善作用，靈芝對人體需要的營養價值齊全，豐富，含量高，靈芝本身是含有一小部分毒性的，孕婦在前期胎兒還沒穩定的時候儘量不要食用，靈芝的功效作用多，但是不能因為好處多，就大量食用，對身體會產生副作用的。

孕婦能不能吃靈芝

靈芝有極高的藥用價值，是高營養補品，孕婦在懷孕期間食用靈芝可以改善睡眠質量保護心血管，孕媽在前期不要食用靈芝，避免威脅到胎兒。

1、孕期

食用靈芝能夠保護心血管，因為靈芝有擴張冠狀動脈的作用，這就可以讓冠狀動脈流增加量，進而改善心肌微迴圈，靈芝還能夠抑制中樞興奮，能夠改善孕婦失眠的問題。

2、營養價值

靈芝多糖是靈芝中最有效的成分之一，有廣泛的藥理活性，能提高機體免疫力，提高機體耐缺氧能力，消除自由基，抑制腫瘤、提高肝臟、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白質能力，延長壽命等。

1. 1. 靈芝酸具有強烈的藥理活性，有止痛、鎮靜、抑制組織胺釋放、解毒、保肝、毒殺腫瘤細胞等功效，是靈芝的主要成分之一；
2. 2. 多種氨基酸及微量元素、靈芝所含的氨基酸中，囊括了全部人體必須的氨基酸，長期服用靈芝的人，不會因為氨基酸缺乏而生病；
3. 3. 有機鍺可以增加人體血液吸收氧氣的能力達1.5倍以上，中和人體代謝所產生的氫離子，提高人體血液含氧量，進而活化細胞的代謝功能，防止體質酸化、止痛；
4. 4. 靈芝中的腺苷是以核苷和嘌呤為基本構造的活性物質。有較強的藥理活性，能降低血液黏度，抑制體內血小板聚集，能提高血液供氧能力和加速血液微迴圈，提高血液對心、腦的供氧能力。

3、對胎兒的影響

靈芝有很多的好處，但是不適合早孕孕婦服用，最好是懷孕3個月後在服用，因靈芝屬於中藥，在提煉過程可能會存在輕毒，如果孕婦攝入過量，就容易對胎兒造成傷害，甚至是流產。

孕婦吃靈芝的功效作用

靈芝有止咳、潤肺、移植中樞興奮達到鎮定效果、解讀、抗衰老、防疾病等功效，在古代是絕佳的補品，對人體有極大的輔助療效。

1、抗神經衰弱

靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間。

2、防治心血管病

靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。

3、止咳平喘

靈芝能夠入肺經，可以補益肺腎之氣，具有止咳平喘之效，可以用於治療肺虛咳喘，久咳不止等症狀，是對人體的一大益處。

4、保肝解毒

靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。無論在肝臟損害發生前還是發生後，服用靈芝都可保護肝臟，減輕肝損傷，靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於中毒性肝炎有確切的療效。

5、抗衰老

靈芝所含的多糖、多肽等，此功效主要基於：促進和調整免疫功能;調節代謝平衡；抗自由基作用；靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。

6、抗腫瘤

靈芝是最佳的免疫功能調節劑和啟用劑，它可顯著提高機體的免疫功能，增強患者自身的防癌、抗癌能力，成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。

孕婦吃靈芝的禁忌

靈芝雖然號，但是不是什麼情況下都需要靈芝在滋補的，有時候反而會起衝突適得其反，下面是一些食用靈芝的謹慎人群及其食用後果。

1、感冒患者

感冒的患者不能吃靈芝，靈芝可以助邪，可以使感冒病邪難以祛除，會加重患者發熱的症狀，使病情快速發展，難以控制。

2、易上火的人

容易上火的人不能夠吃靈芝，多見於脾氣暴躁、焦慮、口乾、大便幹、尿色發黃，甚至出現口腔潰瘍、眼睛發紅等，都不適合吃靈芝。

3、大出血患者

大出血的患者不能夠吃靈芝，身體極度虛弱，無法消化靈芝，堆積在體內造成營養過剩的狀態，導致藥材浪費的同時增加體內的溼邪。

4、過敏患者

有極少數人對靈芝有過敏，這類人就不宜吃靈芝，過敏的患者如果食用靈芝，就會出現皮疹等相關過敏反應，動完手術的也不建議吃。

5、服用的時間

患者在手術之前以及之後的一週時間都是不能夠服用靈芝的;另外正在大出血的患者也不能夠服用靈芝的，否則不僅不能夠調養身體，反而對身體的恢復不利。

6、嚴禁過量服用

靈芝確實具有滋補的作用，但是如果大量的服用靈芝，那麼很有可能導致身體出現各種各樣的副作用，甚至還有可能致死，非常的嚴重。

7、嚴禁長期服用

堅持服用一個月以上就可以收穫極好的效果，如果想通過服用靈芝來養生保健，也是用銀子來延緩衰老的話，那麼連續服用三個月後就應該停止，不可以再繼續服用。

孕期飲食指南

懷孕期間只有保證自身的營養均衡，合理科學的攝入，這樣不僅可以滿足滿足孕婦自身妊娠期生理需要，還可以滿足胎寶寶發育影響的需求。如果說懷孕期間營養不足的話，可能會影響著孕婦自身健康、妊娠過程、胎兒生長和腦細胞的發育，從而胎兒可能發育不良，出現畸形、造成等情況，所以孕期掌握正確的飲食習慣是很重要的。而懷孕不同時期對營養素及食物的吸收均有不同，具體的可以參考下面資訊。