女性卵巢抗繆勒氏管激素值過高可以吃什麼食物降下來？

amh高於正常值可以吃胡蘿蔔、西紅柿、魚、雞蛋、雞肉、蝦、排骨等食物幫助amh值降低，但是需要注意，女性的amh值如果高於正常值多提示存在多囊卵巢，這種情況僅靠吃某種食物是很難快速降低的，需要結合藥物治療才行，可以吃達英35、優思明等短效避孕藥控制amh數值，緩解多囊卵巢相關病症。

臨床上，amh正常值範圍在2-6.8納克/毫升之間，如果amh高於正常值很可能就是多囊，但也不排除是卵巢儲備功能較好，如果是前者，需要積極控制病情，讓amh數值降低，如果是後者則無需太過於擔心，正常保養卵巢即可。下面就為大傢俱體介紹amh高於正常值怎麼快速降下來：

1. 1. amh高於正常值在飲食上需要注意限制糖分和脂肪的過度攝取，可以多吃洋蔥、豆漿、黑豆、瘦肉、雞肉、雞蛋、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜等等食物，可以幫助amh降低；
2. 2. amh過高還可以適當的增加一些戶外體育鍛煉，例如跑步、跳繩、游泳、爬山等等，這樣能提高自身的抵抗力，促進血液迴圈，加速身體新陳代謝；
3. 3. 如果檢查確定amh升高與多囊卵巢相關，僅通過飲食和運動是很難快速降低的，需要使用藥物進行治療才會有明顯的效果，可以選擇吃短效避孕藥，或者是孕激素藥物控制病情。

以上就是amh高於正常值快速降低的方法介紹，除此之外，患者會可以通過規律作息，健康生活，早睡早起，保持好興趣等等方法來改善內分泌，幫助amh降低。