摘要
百變狸貓
排卵期後適當的運動有助於懷孕,多運動少運動只是相對標準,目前來看這個運動安排的非常好,一週當中有安排6天的時間在運動,運動強度也不算大,那麼這種情況下是比較理想的。當然後續體重恢復正常之後,運動量可以稍微減一減,每週控制總時間在5小時以內。如果在這期間成功懷孕的話,那麼減重的計劃可能就需要稍微緩一下了,懷孕之後飲食上面還是要繼續注意避免出現體重過快的增長。
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