解答鴿子湯是催乳還是回奶的，真實作用與預想背道而馳

鴿子湯既無明顯的催奶作用，也不會導致回奶，鴿子湯中含有多種營養成分，哺乳期婦女食用後進入乳汁，可以改善乳汁的質量，另外鴿子肉含有豐富的蛋白質、氨基酸，鴿子湯中含有多種營養成分，有利於人體的消化吸收，部分產婦食用鴿子湯，營養得到補充，可在一定程度上有催乳的作用。

鴿子湯以鴿子肉為主要食材，配上紅棗、枸杞、黨蔘、銀耳、龍眼乾、北芪等輔料，燉煮而成，鴿子湯中富含蛋白質、脂肪、維生素和微量元素，是一道營養豐富的佳餚，乳汁分泌受到營養狀況、吸吮刺激、產婦身體情況等多種因素影響，鴿子湯的催奶效果因人而異，差別較大，所以想要催奶不能單純依靠喝鴿子湯，但鴿子湯對產婦有這些好處：

1. 1. 鴿子湯是一種高蛋白低脂肪的食物，鴿子湯中含有多種營養成分，哺乳期婦女食用後進入乳汁，可以大大改善乳汁的質量，有利於寶寶生長髮育；
2. 2. 中醫學認為鴿子湯具有補血益氣、生津止渴等多種功效，鴿子湯中含有豐富的蛋白質，產婦經常食用對身體恢復創口癒合有比較好的幫助；
3. 3. 鴿子肉含有豐富的蛋白質、氨基酸，鴿子湯中含有多種營養成分，有利於人體的消化吸收，鴿子腦中含有腦磷脂，能促進組織細胞的代謝更新，對寶寶大腦發育有益；
4. 4. 鴿子湯雖然沒有催奶和回奶的作用，但產婦在分娩時難免會耗傷津血、損傷元氣，導致氣血不足，鴿子湯具有補血、補氣的作用，還可以促進傷口的癒合、加速身體的康復，對產婦產後的身體恢復也有益。

想要催奶需保持持續的吸吮，保證乳房及時排空，按需哺乳，及時哺乳，注意飲食營養豐富，保證充足休息等有助於促進乳汁分泌，而需要注意的事，孕婦食用鴿子湯應適量，鴿子湯屬熱性的食物，盲目地大量喝鴿子湯來滋補，會出現便祕、口舌生瘡、食慾減退等症狀，不利於產後恢復。