一歲寶寶南瓜輔食食譜分享，搭配什麼最有營養一文說清

一般寶寶六月齡後家長就可以給孩子新增輔食，輔食主要以米粉為主，其次就是給孩子吃一些蔬菜水果泥等。當寶寶進入輔食階段後，飲食上一定要多樣化且營養，這樣才能促進寶寶良好的生長髮育。至於有些寶媽問到的，給孩子吃南瓜能否配合雞蛋或是山藥？吃南瓜的話有哪些做法？針對這些問題，下文整理的相關資訊，便可瞭解到。

嬰兒六月齡後可以吃南瓜泥

嬰兒輔食南瓜做法大全

1、南瓜土豆泥（適合6月齡寶寶）

製作材料：南瓜30克、土豆20克；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切塊，土豆去皮、洗淨、切塊；2.將南瓜塊和土豆塊放入碗裡，隔水蒸熟；3.把蒸熟的南瓜塊、土豆塊搗成泥，然後攪拌均勻即可。

六月齡寶寶輔食可以吃南瓜土豆泥

2、雞湯南瓜泥（適合7月齡寶寶）

製作材料：南瓜50克、雞湯適量（原味雞湯，不加調味品）；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切塊；2.將南瓜塊放入碗裡，隔水蒸熟；3.把蒸熟的南瓜塊搗成泥，加入適量熱雞湯。

3、小米南瓜粥（適合8月齡寶寶）

製作材料：南瓜20克、小米30克；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切塊，放鍋裡蒸熟，然後搗成泥；2.小米淘洗乾淨，清水浸泡20分鐘；3.小米放入鍋裡，加適量水，大火煮沸轉小火慢煮，等到七八成熟，再加入南瓜塊，煮至軟爛即可。

4、大米綠豆南瓜粥（適合9月齡寶寶）

製作材料：南瓜50克、大米50克、綠豆20克；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切塊；2.大米和綠豆淘洗乾淨，清水浸泡30分鐘；3.大米和綠豆放入鍋裡，加入適量水，小火煮至七八成熟，再加入南瓜塊，等南瓜塊煮熟即可。

5、南瓜紅薯飯（適合10月齡寶寶）

製作材料：南瓜20克、大米30克、紅薯20克、小米20克；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切小塊；紅薯去皮、洗淨、切小塊；2.大米和小米淘洗乾淨，清水浸泡1個小時；3.把大米、小米、南瓜塊和紅薯塊加適量水，然後放入電飯煲煮熟。

南瓜牛肉湯適合11月齡的寶寶吃

6、南瓜牛肉湯（適合11月齡寶寶）

製作材料：南瓜50克、牛肉50克、植物油適量；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切碎；牛肉洗淨、切小塊；2.鍋內加入適量水，放入牛肉塊，大火煮開；煮熟後再放入南瓜碎，南瓜也煮熟後滴幾滴植物油就可以了。

7、芋頭南瓜煲（適合12月齡寶寶）

製作材料：南瓜50克、芋頭50克、植物油適量；製作方法：1.南瓜去皮、去籽、切塊；芋頭去皮、洗淨、切塊；2.油鍋燒熱，倒入芋頭和南瓜塊，小火翻炒1分鐘左右；3.往鍋裡倒入半碗清水，水開後轉小火繼續煮20分鐘，芋頭和南瓜軟爛即可。

南瓜營養高味道佳，是不可多得的美味輔食。不過即便如此，也不能讓寶寶一天到晚只吃南瓜，除了攝入必須的母乳/配方奶粉，父母還需要提供不同食材的輔食，讓寶寶飲食多樣化，這樣才能保證營養均衡全面，才能讓寶寶健康成長。

嬰兒輔食南瓜和雞蛋能否一起吃

是能夠一起吃的，畢竟嬰兒輔食階段營養需要搭配均衡，除了吃米粉外，蔬菜水果以及肉類都可以吃，只是在不同階段怎麼給孩子吃而已，如果孩子是有7月齡了，這時新增蔬菜水果都是以蔬菜泥或水果泥為主。而寶寶輔食吃南瓜除了能跟雞蛋一起吃以外，跟下面幾種食物都能一起吃：

輔食南瓜搭配山藥改善寶寶腸道功能

1.搭配山藥一起吃

山藥和南瓜都是比較常見的食物，都具有補脾益胃的功效，兩者搭配做輔食不會造成不良的影響。而且吃南瓜可以提高寶寶視力，吃山藥還能夠改善寶寶胃腸道的功能，使排便更順暢，避免便祕等消化道的問題出現。

2.搭配土豆一起吃

可以將南瓜和土豆做成泥給寶寶吃，有利於補充身體所需要的多種營養物質以及能量，而且也有利於增加腸胃的蠕動，幫助寶寶緩解便祕症狀。兩種蔬菜通常並沒有飲食禁忌以及衝突，而且也不會發生毒副反應。

3.搭配菠菜一起吃

菠菜南瓜可以放在一起給寶寶吃，如果並不過敏，適量吃通常不會對寶寶產生不利影響。而菠菜和南瓜放在一起，並不會造成營養成分嚴重流失，也不會產生對寶寶有害的物質，並且能為寶寶提供多種營養物質，有利於寶寶的生長髮育。

寶寶吃南瓜配雞蛋有助於生長髮育

4.搭配雞蛋一起吃

南瓜與雞蛋能同時吃，這兩種食物一起吃不會發生反應，南瓜是一種雜糧類蔬菜，有利於給人體提供澱粉以及維生素，而雞蛋是一種高蛋白食物，給寶寶一起吃有助於寶寶生長髮育。

5.搭配蝦肉一起吃

南瓜和蝦可以一起給寶寶吃。南瓜鬆軟可口，含有較多營養物質，如B族維生素、維生素C、膳食纖維以及鉀、磷等營養成分。蝦肉質鬆軟、容易消化，含有豐富的蛋白質、鈣、鎂等營養物質，二者中的營養成分均可對寶寶的成長髮育起到一定作用。

總的來講，嬰兒吃輔食吃南瓜很好，搭配另外的食物一起吃也很好，不過也需要注意的是，如果寶寶出現感冒的時候就不建議給孩子吃南瓜了，並且南瓜和一些大熱量食物也不能一起吃，還有過程體質的孩子最好也不要吃。不過多數情況而言，嬰兒輔食階段吃南瓜是有利無害的。

適合嬰幼兒吃的十種蔬菜

嬰兒出生後，當進入輔食階段時，就可以慢慢的給孩子新增各種營養食物，而蔬菜是輔食階段必不可少的食物之一，通常嬰兒吃蔬菜是從蔬菜泥開始的。至於嬰兒能否空心菜、南瓜、筒蒿、生菜、扁豆、西紅柿等，下面是整理出了相關的資訊，要了解更多的寶媽便可檢視。

嬰兒六月齡後就可以新增輔食，輔食主要以米粉為主，其次就是補充蔬菜水果泥。當寶寶隨著月齡的增大，可以吃食物就會越來多，之後就可以轉變為主食。在嬰兒輔食階段，能吃蔬菜也是有很多的，畢竟吃蔬菜除了可為嬰兒補充營養外，對生長髮育也有良好的幫助。